Beratung für Eltern & Familien Familien | Familienkompass Luzern

Coaching & Beratung

Aleksandra Stevanovic

Portrait

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„Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann.“

– Francis Picabia

Hallo, ich bin Aleksandra – psychologische Familien- und Elternberaterin

Ich bin Gründerin der Familienkompass GmbH, Schulberaterin, Referentin, Coachin und zweifache Mama. Mein Herz schlägt dafür, Familien auf ihrem Weg zu einem entspannteren und harmonischeren Alltag zu begleiten.

Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du die Geduld verlierst und deinem Kind auf eine Weise begegnest, die du später bereust. Danach folgen oft Schuldgefühle, Scham und der Wunsch, es beim nächsten Mal besser zu machen. Und doch wiederholt sich der Kreislauf. Das kann unglaublich frustrierend und belastend sein.

Viele Eltern kommen mit genau diesen Herausforderungen zu mir. Sie wünschen sich, ihre Kinder liebevoller und bewusster zu begleiten, wissen aber oft nicht, wie sie diesen Weg gehen können. Meine Arbeit unterstützt dich dabei, Antworten auf das „Wie“ zu finden – und eine neue Perspektive auf dich selbst, dein Kind und eure Beziehung zu entwickeln.

Der Schlüssel: Dein Nervensystem verstehen und regulieren

Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf der Polyvagaltheorie. Sie hilft uns, das Nervensystem – unser eigenes und das unseres Kindes – besser zu verstehen. Wenn wir wissen, wie unser Nervensystem auf Stress, Konflikte oder Überforderung reagiert, können wir lernen, es zu regulieren und bewusste, liebevolle Entscheidungen zu treffen.

Ich unterstütze dich dabei, herauszufinden, welche Signale dein Nervensystem sendet und wie du in herausfordernden Situationen innere Ruhe bewahren kannst. Gleichzeitig lernst du, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, es bei der Regulation seines Nervensystems zu unterstützen und gemeinsam eine stärkere Verbindung aufzubauen.

Das erwartet dich in meiner Begleitung:

  • Erkennen und Regulieren von Stressmustern: Übungen, um alte Reaktionsmuster zu erkennen und zu verändern.
  • Ressourcenstärkung und Bedürfniswahrnehmung: Praktische Impulse, die dich und dein Kind unterstützen.
  • Polyvagale Impulse: Verstehen, wie das Nervensystem arbeitet, und Strategien entwickeln, um in den sicheren und entspannten Modus zu gelangen.
  • Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung: Wege zu mehr Verbundenheit, Verständnis und Vertrauen.
  • Elterliche Führung und Grenzen: Wie du Sicherheit und Orientierung für dein Kind gibst, ohne autoritär zu sein.
  • Gewaltfreie und achtsame Kommunikation: Werkzeuge, um auch in Konflikten in Beziehung zu bleiben.
  • Gefühle begleiten und Konflikte umleiten: Techniken wie „Verbinden und Umleiten“, um Konflikte in Chancen für Wachstum und Verbindung zu verwandeln.
  • Liebevolle Beziehung stärken: Für eine bedingungslose, herzliche und authentische Verbindung zu deinem Kind.

Dein Familienkompass wartet auf dich

Wenn du bereit bist, einen neuen Weg zu gehen und deinen Familienalltag nachhaltig zu entlasten, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir deine individuellen Herausforderungen und wie ich dich unterstützen kann. Gemeinsam finden wir deinen persönlichen Kompass – für dich, dein
Kind und eine starke Familienverbindung.

Ich freue mich auf dich!

Herzliche Grüsse
Aleksandra

01b

Aus- und Weiterbildungen:

Die therapeutische Arbeit mit Bindungsverletzungen, UTA, Köln (2025)

Polyvagal-Theorie, Apamed GmbH, Jona (2024)

Ego States – die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen in Therapie und Beratung, Institut für
körperzentrierte Psychotherapie, Zürich (2024)

Ressourcenaktivierung, Selbstregulation & Beziehungsgestaltung bei komplexen
Traumafolgestörungen, wilob AG, Lenzburg

B.B.T. Bindungsbasierte Beratung und Therapie, Univ. Prof. Dr. med. K.H. Brisch, Vöhringen
(2023)

Hochsensibilität bei Kindern, Zana Erdeljan, Novi Sad (2022)

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshal Rosenberg, NLP Institut, München (2022)

Psychologie (B.Sc. i.A.), SRH Hochschule, Riedlingen (2021-2024)

Lernstrategien bei F. Grolimund & S. Ritzler, Akademie für Lerncoaching, Zürich (2021)